去洛杉矶生子的时候能吃到火锅吗

　　我国有越来越多的孕妈想要去洛杉矶生子，一来是给孩子美籍，二来是享受先进的医疗技术，三来能够体验一下美国的大好风光，四处游玩购物一番，而对于喜欢吃火锅的孕妈们来说，她们心中有这样的疑问，去洛杉矶生子的时候能吃到火锅吗？

　　答案自然是可以的，洛杉矶是美国第二大城市，常被人们赞誉为天使之城，这里不仅有丰富的娱乐场所，也有很多的美食可供享用，此外，洛杉矶是华人聚集较多的城市之一，再加上这是多元文化的地方，因此，吃到火锅并不是问题，不过要提醒去洛杉矶生子的孕妈们，即便能吃到火锅，也要注意一些事项：

　　汤底的选择

　　去洛杉矶生子期间吃火锅，汤底的选择很关键，宜选择清淡的汤底，比如鸡汤、菌菇汤等清汤底，尽量避免辛辣、油腻的汤底，像红油汤底就不适合，因为辛辣食物会刺激肠胃，油腻汤底可能含有过多脂肪，导致体重过度增加，清淡的汤底则有助于减少上火的风险，让孕妈在享受火锅的同时能够保持身体的舒适。

　　食材的挑选

　　1、肉类是火锅中的常客，但是去洛杉矶生子期间，孕妈们要精挑细选，低脂肪的肉类为佳，像鱼片、瘦肉片、鸡肉片都是不错的选择，高脂肪的雪花肥牛片就不宜食用，过多的脂肪在体内积聚，可能会引起超重等问题，另外，要确保肉类新鲜，选择正规的商家，确保食品安全。

　　2、虾和鱼富含蛋白质，可以适量进食，不过，海鲜容易引起皮肤敏感，不能多吃，蟹属于寒凉食物，孕妇进食容易引起腰痛，应尽量少食，在洛杉矶的海鲜市场，有丰富的海鲜种类，孕妈们一定要根据自身情况谨慎挑选。

　　3、蔬菜是火锅中不可或缺的部分，菜心、芥兰、金针菇、鲜冬菇等都是比较正气的蔬菜，适合孕妇食用，绿色蔬菜含高纤维素，有助于减低便秘的情况，但是，去洛杉矶生子的孕妈也要注意，据中医所说，并非所有蔬菜都适宜孕妇大量食用，例如过量生菜可能导致胃寒、胃痛，身体虚弱的孕妈不易过多使用，以免引起湿热。

　　饮品的搭配

　　去洛杉矶生子期间，吃火锅时的饮品搭配也很重要，酸梅汤是比较适合孕妇的饮品，啤酒、汽水等寒凉饮料不适合孕妇，容易引致胃痛，面对各种各样的特色饮品，孕妈们应坚守适合自己孕期的饮品。

　　卫生与烹饪

　　1、去洛杉矶生子期间，食材的卫生不容忽视，孕妈们要选择干净、新鲜的食材，避免食用蚬、蚝、鲍鱼仔等容易污染的贝壳类食物，如需食用一定要彻底煮熟。

　　2、吃火锅时，任何食物一定要灼至熟透才可进食，如果火锅的位置距自己太远，不要勉强伸手灼食物，以免加重腰背压力，导致腰背疲倦及酸痛，可以请家人或朋友代劳，并且，应尽量避免用同一双筷子取生食物及进食，防止将生食上沾染的细菌带进肚里，造成泻肚及其他疾病。

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