美国生子，孕妈如何正确乘坐长途飞机？

　　怀孕满27至30周坐飞机，一般都要出具“适合乘机”的医生证明。这个证明，孕妈在出发前72小时到医生那里开具。有了这个证明，可以避免航空公司因此不让上飞机的尴尬境遇，避免耽误孕妈的赴美行程。

　　孕妈提前选择靠走道位置的座位，便于孕妈必要时可以站起来活动，伸展四肢，放松下身体。

　　如果孕妈独自赴美，行李箱不必过重，以免造成搬运困难。即使有家人陪同，也没有必要带太多的衣物。美国是物质大国，日常生活物品都可以买到，而且价格也是很便宜的。

　　随身携带一件衣服就行，身上穿的衣服要柔软一些，舒服的便装即可，脚上也要穿平底宽松的便鞋，因为长时间的飞行，孕妈坐在椅子上脚会容易浮肿，不过这是正常情况，孕妈不必担心，正常坐时间久了都会浮肿，如果孕妈穿的鞋太紧就不好了。

　　孕妈在飞机上要少吃不易消化的餐食以及汽水、咖啡或酒类，吃多了这类食物，不仅会对身体会造成一定的负担，也不利于孕妈到美国后适应美国环境。如果担心长时间待在飞机上可能会无聊嘴馋，可以随身携带一些易于消化的零食、水果，以备不时之需。

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